Народные рецепты от усталости и покраснения глаз. Примочки для глаз из чая травяного, зеленого и черного

Как улучшить зрение: упражнения для глаз

Гимнастика требуется не только телу в общем, но и глазам в частности. Так, например, можно ежедневно делать такие несложные движения глазами:

  • По 10 раз нужно вращать глазами то по часовой стрелке, то против нее
  • Далее можно посмотреть вверх-вниз, а затем – вправо и влево. Также по 10 раз каждый комплекс вращений
  • Теперь нужно совершить движения по диагонали
  • Далее зрачками описываются восьмерки

ВАЖНО: Если тренировку нужно пройти маленькому ребенку, а он упрямится, можно значительно сэкономить время и нервы, заставив малыша проследить взглядом за игрушкой.

Также ребенка можно попросить по картинке повторить такую гимнастику для улучшения зрения

Достаточно распространено и упражнение около окна. В качестве последнего подойдет как обычное окно квартиры, так и автомобильное стекло. Итак:

  • Нужно изобразить на стекле точку, форматом равную газетной букве «о». Ее можно нарисовать маркером либо вырезать из бумаги.
  • Теперь нужно посмотреть на точечку. Внимание на ней концентрируется, глаза напрягаются. Делается это в течение буквально 3-5 секунд.
  • Затем глаза необходимо расслабить, посмотрев на фон за точкой. Длиться это может чуть дольше – секунд 10.

ВАЖНО: Достаточно выделить для подобной гимнастики 10 минут в день.

Точка на стекле — популярное упражнение для улучшения зрения

Офтальмологами рекомендуется делать также упражнение с линейкой:

  • Для начала нужно из плотного картона изготовить деталь, похожую контурами на теннисную ракетку в миниатюре.
  • Теперь на нижней части «ракетки» делается прорезь. Она должна быть достаточной для того, чтобы туда можно было бы поместить обычную школьную линейку.

ВАЖНО: Также в «ракетке» проделывается отверстие для глаз.

  • На другой заготовке пишется какая-нибудь буква. И, конечно же, прорезь для линейки тоже делается.
  • Далее конструкция собирается так, как указано на рисунке.
  • Как же пользоваться тренажером? Линейка располагается по отношению к лицу так, чтобы глаз смотрел в отверстие «ракетки».
  • Затем нужно постепенно приблизить картон с буквой. Приближать нужно до тех пор, пока он не придвинется к глазу вплотную.
  • Далее картон с буквой нужно медленно отодвинуть на максимум.
  • Повторить приближение и удаление нужно по 10 раз. Принцип тренировки таков: во время приближения буквы глазные мышцы напрягаются, а во время отодвигания, наоборот, расслабляются.

Такая конструкция полезна при гимнастике для улучшения зрения

Растение василек синий

Одна из самых популярных трав для зрения. Соцветие содержит антиоксиданты, которые защищают все органы от воздействия свободных радикалов. Гликозиды в составе способствуют уменьшению отеков, оттоку жидкости, что важно при высоком внутриглазном давлении.

Растение богато калием, витамином С, магнием, медью — это вещества без которых невозможна полноценная работа глаз. Есть каротин без которого ухудшается зрение ночью. Наружно используют для лечения воспалительных заболеваний глаз, травмах, возрастных изменениях зрения.

При приеме внутрь удаляет лишнюю жидкость из организма, благоприятно действует на почки, нервы и сосуды, ведь все нарушения работы органов моментально сказываются на зрении. Ниже рецепты с травой василька для укрепления зрения и повышения сопротивляемости организма заболеваниям.

Примочки для зрения с травой василька — 2ч.л. соцветий заваривают стаканом кипятка, дают постоять около часа. Делают примочки при конъюнктивите, появлении ячменя, заболевании блефарит.

Рекомендуем:  Золотой ус, его полезные лечебные свойства и противопоказания

Отвар травы для зрения — чайную ложку сырья заваривают 200мл кипящей воды, томят на малом огне пять минут. Промывают глаза несколько раз за сутки при сильной усталости, заболеваниях.

Слезотечение — столовую ложку сырья заваривают 1,5 стакана закипевшей воды, через час процеживают. Трижды за сутки делают примочки.

Куриная слепота — чайную ложку соцветий запаривают 250мл крутого кипятка, оставляют в термосе на ночь. Процеживают через марлю и кусок ваты, так чтобы не попали кусочки травы. Теплый напар закапывают (5кап.) в каждый глаз при сильной усталости, воспалительных заболеваниях.

Масло василька — столовую ложку измельченных соцветий заливают неполным стаканом качественного постного масла без запаха, выдерживают 24 часа в затемненном месте. Смазывают кожу возле глаз при воспалительных заболеваниях глаз.

Воспалительное состояние оболочки глаза может быть вызвано различными заболеваниями: ячменем, конъюнктивитом, блефаритом. Точный диагноз может поставить только врач. При должном лечении воспаление проходит за неделю. Травы способны ускорить этот процесс. При первых симптомах можно ограничиться одними растениями, без назначения медицинских препаратов.

Для снятия воспаления подойдут компрессы, промывания и примочки из ромашки, очанки, семян фенхеля; цветов ландыша и бархатцев, листьев чая. Рецепт приготовления довольно прост: 1 ст. л. высохшего растения или сбора развести стаканом кипятка, настоять, остудить, удалить гущу.

Лечение зрения народными средствами – 5 способов!

Зрение — это одно из чувств, с помощью которого человек видит и воспринимает окружающий мир. Острое зрение, данное природой с рождения, может со временем падать. Виной тому может быть возраст, заболевания, нехватка важных элементов в организме, работа, связанная с напряжением зрения.

Лечение зрения народными средствами

Восстановить зрительные функции без медицинского вмешательства можно, но для этого нужно провести целый комплекс процедур:

  • организовать специальный рацион питания, богатый полезными для зрения элементами;
  • выполнять специальные упражнения, которые улучшат кровоток, поступающий к глазным яблокам;
  • делать дыхательную гимнастику;
  • использовать рецепты народной медицины, помогающие улучшить зрительную функцию.

Полезные витамины, которые улучшают зрение

Полезные витамины, которые улучшают зрение

  1. Витамин А способствует образованию светочувствительного пигмента — родопсина, отвечающего за ночное и сумеречное зрение. В морепродуктах, рыбе, листовых овощах, батате, петрушке содержится большое количество этого витамина.
  2. Витамин С помогает поддерживать мышцы глазного яблока в тонусе. Содержится в лимоне, яблоках, белокачанной капусте, ягодах и листьях смородины, в плодах шиповника.
  3. Тиамин (В1) улучшает передачу нервных импульсов от глазного яблока к мозгу. Этот витамин содержится в мясных продуктах, злаковых, субпродуктах, меде, корнеплодах, орехах, кукурузе, пивных дрожжах.
  4. Рибофлавин (В2) улучшает приток крови к органам зрения, содержится в пшенице, шлифованном рисе, пивных дрожжах, зеленых листовых овощах.
  5. Витамин В12 отвечает за насыщение кислородом кровеносной системы глаз. Содержится в чернике, синем винограде, абрикосах, финиках, листовых зеленых овощах, яичном желтке.
  6. Калий препятствует преждевременному старению клеток органов зрения, содержится в мясе, субпродуктах, молочных продуктах, рыбе, сухофруктах.
Рекомендуем:  Польза и вред граната для здоровья — 12 лечебных свойств, а также противопоказания

Упражнения, которые помогают восстановить остроту зрения

Упражнения, которые помогают восстановить остроту зрения

Вращение глазными яблоками по часовой стрелке и обратно способствуют притоку крови, приводят глазные мышцы в тонус.

Если глаза начинают болеть из-за долговременного напряжения зрения, нужно широко раскрыть их, затем очень крепко зажмуриться. Повторить несколько раз. Это упражнение поможет снять напряжение и улучшить концентрацию зрения.

Упражнение для укрепления зрения. Делать его нужно днем. На оконное стекло нужно наклеить небольшой кусочек бумаги. Нужно сесть или встать у окна так, чтобы бумага оказалась на уровне глаз. Далее нужно попеременно смотреть на кусочек бумаги и на предметы, которые находятся за окном далеко на улице. Расстояние от окна до человека не должно быть менее метра.

Еще одно упражнение, с помощью которого улучшается кровообращение и укрепляются глазные мышцы. Нужно глазами рисовать на стенке геометрические фигуры, при этом активно двигая глазными яблоками. После 20 секунд тренировки желательно закрывать глаза, давая мышцам расслабиться.

Дыхательная расслабляющая гимнастика для глаз

Дыхательная расслабляющая гимнастика для глаз

Нужно сесть, выпрямив спину. С открытыми глазами сделать глубокий вдох, задержав максимально дыхание. Затем закрыть глаза и сделать выдох. Повторить процедуру 15-20 раз.

Упражнение с затянутым выдохом. Стоя сделать медленный глубокий вдох, задержать воздух, затем наклониться вперед и медленно выпустить воздух из легких, сложив губы трубочкой. Глаза при этом нужно широко раскрыть. Это упражнение позволяет насытить кровеносные сосуды органов зрения кислородом. Повторить дыхательную гимнастику нужно 10 раз.

Рецепты, с помощью которых можно восстановить зрение

Отвар крапивы

Обычная молодая крапива весьма полезна для улучшения зрения. С этим растением можно варить супы, холодники. Также полезен отвар, который готовится как из свежесрезанного растения, так и из сухого сырья.

Единственное, что нужно учитывать — больше полезных веществ содержится в молодых, еще не вступивших в фазу цветения растениях. Одна столовая ложка сухого или измельченного растения заваривается 200 граммами кипятка и настаивается несколько часов.

Это оптимальная доза лекарства, которую нужно выпить за весь день.

Смола сливового дерева и мед

Для приготовления этого средства нужно несколько горошин смолы и чайная ложка меда. Ингредиенты нужно растворить в стакане теплой воды и принимать по 3 столовые ложки в день. Остатки лекарства можно хранить в холодильнике не более 4 дней, потом готовить свежее средство.

Алое в восстановлении зоркости

Для рецепта нужно взять 200 грамм свежих листьев алоэ. Их нужно аккуратно сорвать с растения, сложить в емкость, которая не пропускает свет и поместить на 14 дней в холодильник.

Затем нужно достать отлежавшиеся листья, измельчить их до получения однородной массы, смешать с 200 граммами натурального меда и 200 граммами Кагора. Полученную массу переложить в банку и поставить в холодильник.

Принимают лекарство для улучшения зрения утром, натощак, по 20 грамм, запивая кипяченой подогретой водой. Полный курс лечения — 2 месяца.

Пустырник в борьбе за остроту зрения

Пустырник в борьбе за остроту зрения

Эта трава помогает сохранить и восстановить зрение. Для приготовления отвара нужно взять 1 чайную ложку сухой травы и залить ее 150 граммами кипятка. Настоять в течении 3 часов и принимать по 20 грамм 3 раза в день.

Рекомендуем:  Быстро лечим уретрит в домашних условиях

Бруснично-морковный сок

Бруснично-морковный сок

Это средство для восстановления зрения невероятно полезно для всего организма. Пол стакана напитка в день восполнят нехватку витаминов, укрепят иммунитет, улучшат зрение. Важно знать, что для лучшего эффекта нужно ежедневно готовить свежий сок. Курс лечения составляет 3 месяца.

Черника

Черника

Ягоды черники содержат большое количество калия, кальция, магния. Эти вещества помогают улучшить и сохранить зрение. Чернику можно употреблять в свежем и сушеном виде. Крайне полезен натуральный сок и отвары из ягод и листьев этого растения. Ягоды можно употреблять в течение всего года, что принесет дополнительную пользу всему организму.

Отвар из капусты

Отвар из капусты

Для профилактики снижения зрения можно использовать вареную капусту, особенно полезны сорта, листья которых окрашены в зеленый цвет. Несколько крупных листьев нужно промыть, крупно нарезать и поставить вариться на маленький огонь. Вываривать капусту нужно до мягкого состояния. Есть овощ нужно несколько раз в день, запивая отваром. Солить или приправлять капусту специями не рекомендуется.

Сок чистотела

Сок этого растения помогает восстановить зрительные функции при гемеролопии или куриной слепоте. Готовится сок следующим образом: корни, стебли и листья растения хорошенько промываются под проточной водой, подсушиваются на свежем воздухе и пропускаются через мясорубку или измельчаются с помощью блендера.

Далее нужно отжать сок у перемолотого сырья с помощью марли и на несколько дней поместить в холодильник, для отстаивания. Применять сок чистотела нужно по схеме. В первый день — по 1 капле, второй — по 2 капли, третий — по 3 капли. Увеличивать дозу нужно 15 дней. Последующие 15 дней нужно уменьшать дозу на одну каплю. Курс лечения составляет один месяц.

Стоит знать, что чистотел — довольно ядовитое растение, поэтому нужно тщательно соблюдать схему приема и при любых аллергических реакциях или недомогании отменить лечение.

Компрессы из лекарственных растений, улучшающие зрение

Одуванчик с медом

Для приготовления компресса нужно взять листья одуванчика вместе с корнем. Несколько растений нужно измельчить кашицу и смешать с одной столовой ложкой меда.

Полученную массу нужно завернуть в белую ткань и приложить к глазам. Держать компресс нужно 20 минут. После процедуры желательно обработать область глаз, на которых лежала ткань, молочной сывороткой.

Курс лечения с помощью компрессов — 2 недели.

Мята с медом

Для приготовления смеси нужно взять 50 грамм листьев мяты, лист алоэ, 10 грамм меда. Все ингредиенты мелко перемолоть, развести кипяченой водой до кашицеобразного состояния. Массу завернуть в ткани и приложить к глазам. Мята оказывает тонизирующее и освежающее воздействие на органы зрения, улучшает приток крови.

Компрессы из очанки

Компрессы из очанки

Для приготовления настоя из очанки нужно взять 2 столовые ложки сушеной или свежей измельченной травы и залить их 100 граммами кипятка. Через 2 часа настой можно использовать. Ватные тампоны нужно смочить в отваре, немного отжать и приложить к глазам. Держать тампоны нужно не менее 20 минут. В отвар из очанки можно добавить немного меда.

Теплый компресс

Теплый компресс также благотворно влияет на зрение. Нужно намочить небольшое полотенце в горячей воде и положить на глаза на 15 минут.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: