Рис – удивительный помощник для очищения организма в домашних условиях

Чистка организма (суставов, крови) от токсинов поддерживает в норме функционирование пищеварительной, кровеносной и лимфатической систем, помогает сбросить лишний вес. Очищение рисом в домашних условиях – доступный каждому натуральный способ выведения шлаков, токсинов и солей, накопившихся в организме.

Какой рис лучше использовать

Для приготовления каш под очистительные процедуры используется рис высшего сорта различных видов. Под каждый рецепт подходят определенные виды злака. Популярные варианты:

  1. Красный (торговое название «Рубин»). Продукт во время производства сильно шелушится. Шлифовка зерен не предусмотрена. Полезные вещества незаменимы при чистке организма.
  2. Белый. Рис теряет полезные свойства во время шлифовки и варки. Крахмалистое состояние не подходит для выведения солей, токсинов.
  3. Бурый/черный/дикий. Обработка зерен является минимальной. Это позволяет сохранить кристаллическую решетку пищевого продукта. Очистить организм темным рисом можно, используя проверенную рецептуру.
  4. Индийский/морской. Бактерия зооглея внешне похожа на зерна злака. Природный диуретик подходит для приготовления специального очистительного настоя.
  5. Пропаренный. Часто употреблять запрещено даже овес, обработанный таким способом.
  6. Басмати. Продукт отлично усваивается организмом.

При покупке сырого риса отдавайте приоритет тибетскому и красному виду. Сорта богаты на железо, кальций, витамины группы В, магний, протеин. Клетчатка в комплексе с антиоксидантами в злаке способна конкурировать с черникой, апельсинами. Красный рис масштабно выращивается во Франции. Закупки производятся в ограниченных количествах.

Для стран постсоветского пространства доступным является коричневый/цельнозерновой злак.

Лучше подходят длинные крупицы, который имеют большую концентрацию крахмала.

Способы приготовления для очищения и похудения

Рис для очищения организма и похудения готовится разными способами. Некоторые варят обычную рисовую кашу.

Кто-то утверждает, что нужно есть рисовые зерна в сыром виде по количеству лет, либо по количеству веса, либо 3-4 ст.л., при этом употреблять за несколько часов до завтрака.

Более трудоемкий, но и действенный способ, при котором вымывается клейковина, а крупа напитывается жидкостью, следующий:

Рис залить холодной водой и промывать по 10-15 минут ежедневно на протяжении недели. Далее, выдержанную необходимое количество времени крупу запаривают на 15 минут кипятком. Употребляют порцию  каши на завтрак и хранят в холодильнике в вентилируемой таре.

Самый простой и вместе с тем эффективный способ готовки — просто промыть крупу, залить кипятком и оставить на ночь под крышкой, укутав в тепло. На утро каша для похудения и очищения готова, сохранив все полезные компоненты и не заняв много времени.

Выбрать способ приготовления, как и вид риса можно любой. Главным условием для пользы является приготовление крупы только на воде, без соли, сахара и масла. Однако, и здесь есть отступления: Диета на 3 дня разрешает употребление только постной каши.

Диета на неделю допускает употребление помимо крупы 2 фрукта и 2 стакана кефира.

При диете на 14 дней и более можно разнообразить рацион овощами, кроме картофеля(250гр), фруктами, кроме винограда и банана(250гр), нежирной рыбой или мясом(150гр), 1 ч.л. меда и 1 ст.л. растительного масла.

Внимание! Более месяца «очищаться» не рекомендовано врачами.

Рисовый квас

Существует рецепт рисового кваса, который можно посоветовать для дополнительного эффекта. Он помогает очистить кишечник и улучшить пищеварение. Для этого 3-5 ст.л. риса и 2 ст.л. сахара нужно залить холодной кипяченой водой и оставить бродить на 3 дня. По прошествии времени процедить и пить по пол стакана 3 раза в день.

Как очищать организм рисом?

Рецепт правильной чистки необходимо выполнять строго, чтобы получить желаемый результат. Для курса чистки, которая длится две недели, понадобится одна пачка крупы объемом 800 г. Что касается рекомендаций по поводу разновидности крупы, то в разных источниках они отличаются. Но на самом деле важно не столько то, круглый он или длинный, сколько количество волокон в крупе. Чем их больше, тем качественнее будет очищение. Поэтому нужно выбирать цельный, не шлифованный рис. Но, если такой продукт по определенным причинам недоступен, можно добавить к обычному рису отруби в пропорции 1:1. Так очистка организма будет более эффективной.

Для приготовления очищающего продукта нужно взять пять полулитровых банок. Чтобы не запутаться, их следует пронумеровать.

Рекомендуем:  Лечение дискинезии желчевыводящих путей народными средствами

В первый день в банку номер один следует засыпать 3 ст. л. хорошо промытого риса и залить его водой, объем которой в два раза больше крупы. После настаивания на протяжении суток воду нужно слить и залить уже размоченную крупу такой же порцией чистой воды, а во второй банке замочить новую порцию риса. В третий день манипуляции повторить, поменяв воду в двух банках и залив крупу в третьей. Действовать так нужно каждый день, пока все банки не будут заполнены. На шестой день рис с первой банки уже можно использовать. Но, освободив банку, в нее следует засыпать новую порцию, чтобы процесс был непрерывным.

Перед тем, как потребить замоченный рис, его нужно залить кипятком и настаивать 10 минут или же довести до кипения и проварить минутку. Кашу есть на завтрак – по порции в день. Причем, в нее нельзя добавлять ни соли, ни любых других добавок.

Перед тем, как принять крупу, примерно за полчаса нужно выпить стакан воды.

Происходит очищение организма рисом за 40 дней. Поэтому дольше 40 дней эту процедуру не практикуют.

Питание в период очищения рисом

Ошибочным является то утверждение, что в период очищения нельзя есть ничего, кроме риса. На самом деле замоченную и приготовленную крупу нужно съедать по утрам натощак. Ничего нельзя есть на протяжении трех часов после рисового завтрака. Далее человек должен почувствовать достаточно сильный голод, который и является индикатором того, что очищение действует. А вот позже, на обед и ужин можно потреблять разные диетические продукты. Допускаются блюда из мяса, птицы, рыбы, творога, молокопродуктов. Также можно есть фрукты и овощи. Важно пить много воды.

Рецепт для очистки суставов

Для очищения суставов используют и другой рецепт, предусматривающий несколько иной способ подготовки крупы. Изначально 3 кг риса заливают 10 л воды. На протяжении недели нужно ежедневно очень тщательно промывать крупу, делая это в течение 20 минут, после чего заливать чистой водой. Уже через неделю после промывания крупы вода останется прозрачной, что будет свидетельством полного вымывания крахмала из зерен. После этого воду нужно слить, а зерна высушить и засыпать в бумажный пакет.

Далее начинается непосредственно процесс очистки. По утрам каждый день нужно готовить кашу из 1 ст. л. этих зерен, проваривая их 25 минут. Ничего добавлять в кашу не стоит. После завтрака нельзя ничего есть и пить 4 часа.

Уже через месяц будет заметен лечебный эффект. В этот период моча становится мутной, что и является свидетельством очищения организма. Также в это время вероятно небольшое недомогание, иногда – головокружение. Увеличивается и количество кала.

Чтобы очистить суставы, лучше всего выбирать коричневый рис. В период применения этой методики рекомендуется как можно чаще есть яблоки, которые тоже способствуют очищению организма от солей.

Особенности очищения в домашних условиях

Чтобы притянуть мечту за хвост и заполучить, наконец, красивую фигуру, не нужно ложиться под нож пластического хирурга и выбрасывать уйму денег. Теперь вы можете делать это самостоятельно, у себя дома. А понадобятся только рис и волшебный рецепт очистки.

Итак, чтобы прошло все правильно, и, действительно, был результат, необходимо подготовить организм:

  • исключить из рациона соль;
  • забыть на время о жирных, копченых продуктах, мясе;
  • вычеркнуть из своей жизни алкоголь и табак.

Организм настраивается на то, чтобы избавиться от вредных веществ. Вы почувствуете легкое недомогание, постепенно переходящее к сильной слабости и головокружениям. Всему виной то, что вас стремительно покидают не только вредные компоненты, но и полезные.

Восполнить пробел помогут продукты, богатые калием. Бананы, яблоки и персики, виноград, изюм и курага, чернослив, миндаль, фундук и грецкий орех. Из овощей полезны будут картофель, брюссельская капуста и лук, морковь, свекла, чеснок. Из круп — чечевица, фасоль, соя, пшеничные отруби и даже грибы.

Какой рис выбрать

До недавних времен мы, европейцы, знали только о белом рисе. Никто даже не догадывался, что есть еще какой-то. На самом деле их около 10 тыс. сортов, не говоря уже о видах и подвидах!

Сейчас на полках магазинов мы видим коричневый, красный и даже черный рис, хотя раньше позволить его себе могли только лица «голубых кровей». Эти сорта богаты витаминами группы B, калием, магнием, присутствуют также антиоксиданты.

Коротко о разных видах риса:

  • Белый — лучше не использовать, так как он теряет свои свойства при шлифовке, а потом еще и при варке. Остается лишь крахмал, который при очистке не поможет.
  • Бурый — вариант более подходящий. Не шлифованный, цельнозерновой. Он не подвергался обработке, поэтому все полезные свойства сохранены.
  • Красный — один из идеальных вариантов. Не шлифуется, а шелушится. Благодаря этому содержит в себе витамины группы B, кальций и магний, железо, калий и протеин, клетчатку и антиоксиданты.
  • Черный — по полезным свойствам такой же, как и красный.
  • Черный «Дикий» — еще его называют «водяной». Родства с рисом нет, но он очень похож на него внешне. Кстати, данный продукт тоже отлично очищает организм. Содержит еще больше белка, рекордное количество дефицитного витамина B9 — фолиевой кислоты и совсем не имеет жиров и холестерина. Подходит для людей, страдающих ожирением.
  • Индийский (морской) — он тоже никакого отношения к рису не имеет. Это гриб, выращивают его в домашних условиях в банке. В нем много полезных веществ. Кроме того, это хороший природный диуретик.
  • Басмати — подходит для очищения. Не слипается при варке и содержит нужные для организма витамины. Он легче своих сородичей, а потому лучше усваивается. Вполне подойдет мечтающим похудеть.
  • Пропаренный — можно использовать для очистки организма. Он хорошо выводит токсины и шлаки, но увлекаться им нельзя.
Рекомендуем:  Лечение остроконечных кондилом народными средствами

Для очищения лучше подходит рис с длинными зернышками. В нем меньше крахмала.

Варить или не варить?

При замачивании из кристаллической решетки вымываются крахмал и клейковина. Рис становится более пористым. Попадая в желудок, переваривается не полностью и как губка втягивает в себя все вредные элементы и соли.

Когда вы отвариваете его, указанные вещества закрепляются в решетке, размывая ее границы. Рис ничего не может в себя вобрать и в качестве очистки уже не подходит.

Если после вымачивания вас посетила идея еще и отварить рис, гоните от себя такие мысли. Чтобы результат все же появился, зерно должно быть твердым. Но не всем придется по вкусу такое блюдо, поэтому допускается поварить крупу в течение 5 минут. Главное, не добавлять соль, сахар и масло.

Более эффективный способ очистки — использовать рис в сыром виде. Так он намного лучше впитывает токсины и соли.

Идеальное средство для очищения

Рис называют природным абсорбентом. Он вязкий, мягко обволакивает желудок и словно губка втягивает в себя токсины.

Желающие видеть не только красивое отражение в зеркале, но и заветные цифры на весах, тоже облюбовали данный метод. Ведь благодаря хорошей чистке запускаются жиросжигающие процессы. При регулярном применении, без ужасающих диет и проблем с желудком, достигаются необходимые формы.

Плюсы и минусы

Явным плюсом можно считать то, что он благотворно влияет на здоровье. Укрепляет нервную систему, понижает холестерин и оказывает лечебное действие, улучшает состояние волос, питает кожу, налаживает работу кровеносной системы. Кстати, и отзывы врачей о таком очищении положительные.

К минусам относятся лишь пресный вкус продукта, вымывание полезных веществ вместе с токсинами и шлаками и слишком длительный курс терапии — 40 дней.

Если вы задумываетесь о том, чтобы привести в норму свой организм и наладить его работу при помощи риса, взвесьте решение несколько раз.

Польза очищения организма рисом

Экологическая обстановка и качество продуктов питания способствует тому, что ежедневно в наш организм попадает большое количество токсичных веществ. Они накапливаются в организме и оказывают вредное воздействие на системы органов. Регулярное очищение от шлаков и токсинов – важный аспект для поддержания здоровья и похудения.

Читайте также С чего начать очищение организма в домашних условиях В организме каждая клетка выполняет отведенную ей функцию. Чтобы органы работали без сбоев, периодически их необходимо…

В желудочно-кишечном тракте рис начинает работать как адсорбент, впитывая все соли, шлаки и токсины и выводя их из организма. Это происходит за счет грубых волокон, входящих в состав крупы.

Помимо вывода из организма вредных токсинов, рис также наполняет его полезными витаминами и минералами.

Терапевтический эффект

Рассмотрим основные положительные эффекты рисового очищения:

  1. Выведение шлаков, токсинов и солей из желудка, суставов и печени. После очищения организма улучшается подвижность суставов, чувствуется непривычная легкость, проходят боли.
  2. Избавление от холестериновых пробок к сосудах в процессе очищения.
  3. Поддержание иммунитета. Чистка крови и внутренних органов от вредных веществ способствует улучшению работы иммунной системы.
  4. Улучшение состояния кожи.
  5. Для красоты кожи важен не только внешний уход – она напрямую зависит от состояния организма. Выведение токсинов способствует обновлению кожи, избавлению от несовершенств (угрей, прыщей и черных точек), ее омоложению. Кожа становится гладкой и сияющей. Также улучшается состояние волос и ногтей.
  6. Положительное влияние на обмен веществ. Очищенный кишечник переваривает пищу эффективнее, перерабатывая больше веществ. Таким образом снижается количество жировых клеток, образовываемых организмом.
  7. Поддержание работы сердечно-сосудистой системы. Это обусловлено большим количеством калия, входящего в состав рисовой крупы.
  8. Эффективная помощь в похудении. Выводя из организма накопившиеся соли и воду рис помогает избавиться от лишнего веса.
  9. Вывод лишней воды и солей также способствует снятию отечности.
  10. Поступление в организм ценных микроэлементов и аминокислот. Рисовая крупа содержит много полезных веществ, положительно влияющих на состояние здоровья в целом.

Читайте также Как вывести соль из организма в домашних условиях Скопление солей в организме — проблема не одного человека. Поэтому знание того, как вывести соли из организма народными…

Методика чистки рисом

Существует много вариантов применения риса. Популярны агрессивные и «гуманные» методики. Неквалифицированный, опрометчивый подход к утвержденным нормам и правилам в большинстве случаев приводит к дополнительным осложнениям.

Рекомендуем:  Мигрень: как избавиться в домашних условиях — обзор лучших народных средств быстрого действия

Природный продукт подходит для профилактики, похудения, комплексной очистки. Если у человека нет достаточного времени на процедуры, действенной схемой выступает «экспресс-диета». Распространенными являются тибетский и 40-дневный методы. Каждый подход обладает определенными преимуществами и недостатками.

Рецепт приготовления рисовой воды

Рисовая вода для очищения организма способствует пробуждению и омоложению клеток. Для приготовления целебной жидкости используется нешлифованный рис. Существует несколько проверенных способов для приготовления настоя:

  • 100 г промытых зерен заливаются 1 л воды. Смесь постепенно кипятится. Процесс варки не превышает 25 минут. Сливается полученный отвар. Каша используется в качестве гарнира, а народный отвар – ежедневного питья;
  • 125 г злака (6 ст. ложек) + 1 л жидкости. Смесь в закрытой емкости настаивается в теплом месте 120 минут;
  • формирование ферментативной воды. Здесь нужно 2 л жидкости. Процеженный напиток хранится в теплом месте до появления пенистых пузырьков. После настой проваривается на сильном огне. Таким образом, исключаются процессы брожения, вредные для здоровья.

Рисовый отвар подходит для замены завтраков. Пить эликсир следует утром натощак. Чтобы вкус был более приятным, разрешено добавлять соль. Недельное употребление напитка позволяет скинуть 1 кг массы тела. Качественно тонизирующее средство отлично подходит для пожилых людей.

Длительность хранения рисовой жидкости не превышает 3 суток.

Во время очистки запрещено пить чай и кофейные напитки. Жареная пища и блюда со специями не подходят. Исключается употребление копченостей, сладостей, алкогольных напитков. В меню питания должна преобладать зелень, морепродукты, овощи. Такое сочетание принесет целебный эффект для человека.

Особенности чистки рисом

Важным моментом при использовании риса выступает игнорирование соли в качестве приправы. Не рекомендуется употреблять мясо, пить алкоголь. После легкого завтрака возникает ноющий голод. В таком случае можно съесть яблоко.

Процесс вывода токсичных элементов из организма наблюдается через месяц после употребления злака. Моча приобретает мутную структуру. Шлаковые и солевые отложения покидают организм еще 90 дней. Через 2 недели лечения рисом у большинства людей формируется невыносимое чувство голода. Часто это приводит к кружению головы и слабости. Сердце теряет калий из-за резкого вывода солей. Чтобы пополнить запасы недостающих веществ, нужно есть отварной картофель, приготовленный в домашних условиях, и изюм.

В период оздоровительной диеты возникает боль в суставах и ногах. В позвоночной части наблюдается дискомфорт. Процессы выступают доказательством качественной чистки организма. Результаты привязаны к степени зашлакованности и индивидуальным характеристикам. Прерывания в очистительных курсах чреваты отсутствием выздоровления.

Рис обладает превосходными абсорбирующими свойствами. Систематическое употребление злака приводит к качественному обмену веществ и общего самочувствия. Лучше всего есть каши вместе с зеленым салатом и фруктами. Рекомендуется выпивать в сутки не менее 1,8 литра чистой воды. Рис и горох для очищения загрязненного организма являются отличным вариантом (оперативная помощь).

40-дневное очищение

40-дневный подход является сложным для человека (в сравнении с методом Малахова, Малышевой, Кацудзо). Однако для организма такая диета является «гуманной», так как не включает жесткие ограничения. Алгоритм проведения лечения имеет следующую структуру (инструкцию):

  1. Пронумеруйте 5 банок, где будет замачиваться рис.
  2. 3 ст. л. промытой крупы помещаются в емкость №1. Зерна заливаются до горловины водой.
  3. Приготовьте банку №2 по аналогичной схеме.
  4. На 3-й день потребуется замена воды. После этого готовится сосуд №3.
  5. Четвертые сутки связаны с заливанием новой воды в экземпляры №1-3. Так же готовится свежий рис для №4.
  6. На 5-е сутки выполняются знакомые действия со всеми емкостями. Формируется закваска в 5-м сосуде. Добавлять соль нельзя.
  7. 6-е сутки являются началом для приготовления целебной кашицы. Лучше не переваривать смесь, которая на выходе получится жидкой. В других банках меняется вода. Приготавливать массу следует поэтапно.

Процесс лечения организма пищевым продуктом сроком в 40 дней для многих людей является затруднительным. Это связано с рядом сложностей. После завтрака употреблять еду и воду нельзя около 180-и минут. Длительное вымачивание зерен приводит к избавлению от сахара, солевых элементов и крахмалистых веществ. Белковое пюре из риса качественно всасывает токсичные структуры и шлак. Такая помощь будет заметна через 48 часов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: