Содовые ванны: польза и вред, рецепты, отзывы

О благотворном воздействии пищевой соды на организм человека известно многим. С ее помощью можно делать маски для лица и тела, отбеливать зубную эмаль, проводить очистительные процедуры, и даже худеть. Да-да, при правильном применении пищевой соды, можно вывести токсины из организма, очистить кровь и лимфу. Для этого следует регулярно принимать содовые ванны.

С помощью этой простой, и доступной по стоимости процедуры красоты, Вы сможете улучшить состояние своего организма, соответственно, поднимется Ваше настроение и боевой настрой. Однако при проведении содовых ванн стоит быть осторожным. Почему? Читайте далее.

• Воздействие содовых ванн на организм человека

• Способ и особенности приема содовых ванн

• Содовые ванны: борьба с целлюлитом

• Противопоказания: кому процедура может навредить

• Содовые ванны: успокоение нервной системы

 

Сила и польза белого порошка

Ванны с самой обычной пищевой содой — это прекрасная возможность быстро привести в порядок свой организм, как снаружи, так и изнутри. Процедура привлекает доступностью, простотой и эффективностью. В чём же сила белого порошка, который стоит буквально копейки и есть на каждой кухне?

Мелкий белый порошок, который есть на каждой кухне, отлично послужит вашему здоровью

Сода получила официальное признание менее трёхсот лет назад, хотя люди начали пользовать ею с незапамятных времён. С тех пор скромный белый порошок приобрёл огромную популярность и по сей день верно служит человеку — активно применяется не только на кухне, но и в народной медицине.

Пищевая сода (Natrii hydrocarbonas) — она же натрий двууглекислый или бикарбонат натрия — имеет химическую формулу NaHCO3. Кроме заявленных в формуле элементов, в природной соде обычно присутствуют примеси — например, селен. Калорийность соды нулевая.

Состав соды — таблица

Нутриент Количество Норма %!от нормы в 100 г %!от нормы в 100 ккал 100%!нормы
Вода 0.2 г 2400 г
Зола 36.9 г ~
Макроэлементы
Натрий, Na 27360 мг 1300 мг 2104.6%! 1300 г
Микроэлементы
Селен, Se 0.2 мкг 55 мкг 0.4%! 50 г

Осмос — космос под микроскопом

Действие содовых ванн на человеческий организм обусловлено интересным явлением, которое называется осмос. Это своего рода диффузия, позволяющая частицам проникать сквозь мембраны клеток и даже белковых молекул, чтобы установить необходимый организму баланс.

Движение микроскопических частиц сквозь клеточные мембраны чем-то напоминает движение звёзд на небосводе

Именно осмос даёт возможность, например, поступать питательным веществам из почвы в корни деревьев и «добираться» на значительную высоту, до самых тонких веточек кроны.

Ванны с содой помогают благодаря этому явлению быстро выводить токсины через кожу, а взамен насыщать человеческое тело необходимыми для него элементами. Выводя излишки жидкости, сода таким образом снижает давление в сосудах и улучшает кровообращение. Содовый раствор имеет слабую щелочную реакцию, что уже само по себе полезно для нашего организма.

Рекомендуем:  Чистка крови и лимфы в домашних условиях. Народные средства, травы, препараты, продукты питания. Советы врачей

Даже слабый щелочной раствор имеет выраженные противоинфекционные (в том числе противогрибковые), а также противовоспалительные и ранозаживляющие свойства, существенно смягчает кожные покровы. Скажем, ножные ванночки с содой демонстрируют хороший эффект в лечении такого неприятного заболевания, как грибок ногтей и стопы, а как бонус — размягчают грубую кожу на пятках, помогают избавиться от мозолей и натоптышей. Показаны содовые ванны и для лечения различных кожных заболеваний, высыпаний и дерматитов.

Сода — сильное средство, помогающее при отравлениях

Свойство соды выводить вместе с потом токсины из организма способствует не только общему очищению, а следственно и оздоровлению, но и отлично помогает при различных отравлениях — например, при отравлении алкоголем. На этом же свойстве основано и то, что щелочные ванны способствуют быстрому похудению.

Ванный ритуал

Есть несколько несложных правил, соблюдение которых сделает процедуру не только максимально эффективной, но и безопасной. Отнеситесь к выполнению этих правил с полной ответственностью.

  1. Никогда не принимайте содовые ванны на полный желудок — должно пройти не менее полутора часов после приёма пищи. А после ванны желательно не есть ещё как минимум полтора часа.
  2. Перед тем, как лечь в щелочную ванну, примите душ, желательно также натереться скрабом и тщательно его смыть — кожа должна быть чистой.
  3. Оптимальная температура воды в ванне — 37–38 градусов; длительность процедуры не должна превышать 20–25 минут.
  4. Увеличивайте концентрацию содового раствора постепенно — для начала добавьте стакан соды на ванну воды и только через несколько процедур доведите количество соды до одной пачки.
  5. Во время процедуры нельзя использовать мочалку и моющие средства; после ванны не следует ополаскиваться чистой водой — достаточно промокнуть кожу мягким полотенцем.
  6. Ванну с содой обычно принимают в сидячем положении, чтобы уровень воды находится ниже области сердца; лежачую ванну можно принимать после консультации с врачом.
  7. Чтобы усилить потогонный эффект и не перегружать при этом сердце, желательно отдохнуть после процедуры — полежать хотя бы полчаса в расслабленном состоянии под тёплым одеялом.
  8. Наиболее эффективны будут щелочные ванны, если приимать их перед сном.

У ванного ритуала есть свои правила — соблюдайте их

Полезные свойства и показания к принятию содовых ванн

В последнее время такие ванны обрели популярность среди желающих сбросить лишние килограммы. Похудение достигается за счёт способности блокировать всасывание жиров.

При распаривании в горячей ванной с добавлением питьевой соды кожные поры расширяются, потоотделение усиливается, способствуя выводу шлаков и токсинов. Польза от ванн проявляется в нормализации метаболизма, что актуально при отравлениях как дополнительное средство (речь пищевых отравлениях и последствиях похмелья).

В косметической сфере воздействие этого вещества на кожу неоценимо. Именно покровные ткани испытывают наибольшее эндогенное воздействие среды, на коже накапливаются вредные вещества, попадающие в организм человека через эпителий.

Контактируя с покровными тканями, сода помогает очистить кожу снаружи и изнутри, вернуть её здоровье. Кроме детоксикации наружных покровов, она смягчает и отбеливает кожу, способствует процессам заживления (что актуально при ряде кожных заболеваний таких как акне, прыщи, псориаз, внешние проявления ветряной оспы).

Очищающее свойство проявляется даже в глубоких слоях кожи, а также лимфатической системе. Делая покровную ткань гладкой, мягкой и эластичной, процедура принятия таких ванн способна облегчить течение аллергии и прочих раздражений.

Раствор помогает снизить воспаление при геморрое, успокаивает течение подагры. Защелачивание организма в процессе принятия ванных процедур препятствует даже сгущению крови, нормализуют работу почек, устраняют отёчность, укрепляет кости.

Рекомендуем:  Лечение герпеса - 14 народных методов

Обеззараживающее действие помогает в качестве дополнительного средства при лечении грибковых инфекций, экзем, но следует помнить, что это лишь вспомогательное не-медицинское средство, лечиться одними ваннами при наличии серьёзных заболеваний недопустимо.

Оказывая успокаивающее действие, ванна помогает снизить нервную напряжённость, вернуть спокойный сон, а нормализация щелочного баланса посредством ванн улучшает мужскую потенцию, способствует лечению бесплодия у женщин.

Как принимать содовые ванны по Неумывакину

Заслуживает внимания подход к ваннам с содой профессора Неумывакина. Доктор рекомендует не только устраивать купания в щелочном растворе с ароматическими добавками раз в 5 дней, но и одновременно принимать соду внутрь, чтобы удвоить ценные свойства.

Максимальная доза составляет 1 чайную ложечку на стакан жидкости. Пьют соду трижды в день, натощак за полчаса до еды.

Воздействие содовых ванн на организм человека

Содовые ванны, известные еще, как щелочные, пользуются популярностью очень давно. Их целебные свойства основаны на таком явлении, как – осмос. Благодаря чему, ванны вызывают повышенный интерес у женщин, которые хотят похудеть.

После приема ванны, Вы сразу увидите результат – кожа станет гладкой и шелковистой. Сода способствует активному выводу токсинов и шлаков из организма. В этом плане она будет интересна и мужчинам, поскольку позволяет быстро убрать симптомы алкогольной интоксикации.

Содовые ванны способствуют улучшению состояния эпидермиса. После процедуры исчезают высыпания, зуд и покраснения. Для обладателей жирной проблемной кожи – это идеальный рецепт на пути к здоровой чистой коже.

Следует помнить, что сода проявляет свои свойства более активно с повышением температуры воды, но это не значит, что нужно рисковать и сидеть в горячей ванной, ведь во всем нужна умеренность, и этот случай не исключение.

 

Способ и особенности приема содовых ванн

Для того чтобы получить максимальный эффект от процедуры, стоит придерживаться определенных пропорций:

• на 200 л воды Вам понадобиться взять примерно полпачки продукта (примерно 200г);

• предварительно смешав соду с горячей водой в емкости (банке, миске) до ее полного растворения;

• затем выливают в наполненную водой ванную.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Температура воды не должна превышать 38-39оС. Прием содовой ванны в среднем должен занимать 20-30 минут.  После окончания сеанса нельзя резко принимать вертикальное положение. Постепенно поднимитесь, ополоснитесь под душем без моющих средств, бережно промокните кожу полотенцем.

В день, когда Вы планируете принять содовую ванну, лучше выделить для процедуры достаточно свободного времени, ведь после ее завершения необходимо полежать и восстановить силы.

Для того чтобы увидеть полноценный результат, стоит выполнить 10 процедур, с перерывом в один два дня. При необходимости через 2 недели можно повторить курс содовых ванн.

 

Содовые ванны: борьба с целлюлитом

Представительницы прекрасного пола, ведущие активную борьбу с «апельсиновой коркой» наслышаны о целебных свойствах содовых ванн.

Для получения хорошего результата, кроме соды в ванную стоит добавлять эфирные масла цитрусовых (апельсина или лимона). Также можно добавить морскую соль, которая продается в аптеках.

За счет данных активных компонентов ускоряется обмен веществ, улучшается кровообращение, кожа насыщается кислородом.

После завершения процедуры, легкими массажными движениями стоит нанести на проблемные участки антицеллюлитное средство, которое поможет закрепить полученный результат.

 

Противопоказания: кому процедура может навредить

Кому противопоказаны содовые ванны? Данную процедуру категорически запрещается проводить людям, страдающим варикозным расширением вен, диабетом, гипертонией, гинекологическими и онкологическими заболеваниями, а также другими недугами.

Недопустимо принимать ванны с содой, если на поверхности кожи есть ссадины, раны или порезы.

Рекомендуем:  Избавляемся от глистов народными средствами в домашних условиях. Рецепты

Если Вы чувствуете, что простыли, или настал период эпидемии, рекомендуем также повременить с принятием содовых ванн.

Связано это с тем, что во время процедуры организм активно включается в работу, все силы уходят на процесс очищения.

Больной организм не способен справляться с чрезмерными физическими нагрузками, поэтому состояние приболевшего человека от пребывания в горячей воде, может только ухудшиться.

Содовые ванны: успокоение нервной системы

В период интенсивных нагрузок, дабы не срываться на окружающих, чувствовать себя спокойно и уверенно, рекомендуем Вам выполнить курс содовых ванн.

Они помогут снять напряжение и избавиться от надоедливых мыслей, расслабляют и наполняют силами.

Чтобы усилить благотворное влияние содовой ванны на организм, стоит воспользоваться эфирными маслами. Чарующие ароматы лаванды, мирры, шалфея заставят Вас пересмотреть свои привычки – сделать прием ванн регулярной процедурой.

Если же Вам напротив, хочется взбодриться – добавьте в ванную пару капель эфирного масла бергамота или апельсина.

Многие источники указывают на один интересный факт – содовые ванны дают намного больше пользы, когда перед их проведением совершить ряд физических упражнений или просто прогуляться на свежем воздухе.

Если у Вас нет желания или возможности «активничать», можете просто разогнать кровообращение при помощи теплого душа. Для этого Вам стоит особый акцент уделить на проблемные участки.

Если у Вас есть возможность, то все же лучше проводить водные процедуры с содой в конце дня. После принятия содовой ванны Вы заснете крепким и здоровым сном.

Очистить кровь и лимфу, избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи – поможет курс содовых ванн. Из всего выше перечисленного следует, что процедуры приносят не только потрясающий оздоровительный эффект, но и помогут Вам расслабиться и восстановить силы.

Содовые ванны безопасны, только при их грамотном проведении. Не злоупотребляйте этим мощным оздоровительным средством. Помните, что красота требует жертв, но излишества вредны во всем, в том числе в вопросах касающихся внешнего вида.

Начните свой путь к оздоровлению с содовых ванн, ведь это способ не требует особых физических и финансовых затрат, но при этом приятно удивит вас своим результатом. estet-portal.com

Пару слов о возможном вреде — предостережения и противопоказания

Строго придерживайтесь правил приёма щелочных ванн и внимательно прислушивайтесь к своему самочувствию во время процедур. Малейшее недомогание — учащение сердцебиения, головокружение и т. д. — является сигналом к тому, чтобы незамедлительно прервать процедуру.

Однозначными противопоказаниями к использованию щелочных ванн являются

  • хронические недуги сердечно-сосудистой системы;
  • неустойчивое артериальное давление;
  • повышенная температура тела;
  • сахарный диабет;
  • бронхиальная астма;
  • онкология.

Не следует также принимать ванны с содой во время месячных, в период вынашивания ребёнка и грудного вскармливания.

Содовые ванны полезны, но не всем

Правила приёма ванн из соды

В вопросе определения полезности ванн с двууглекислым натрием особую роль играет способ принятия процедуры. В домашних условиях важно следить, как подготавливается вода (пропорции составляющих), сколько в ней можно находится, иначе результаты процедуры будут противоположными возложенным ожиданиям.

Чтобы не навредить организму, нужно соблюдать требования:

  • придерживаться указанных в рецепте пропорций;
  • вода не должна быть горячей – не более 37 °C;
  • продолжительность процедуры не дольше 25 минут;
  • в связи с расслабляющим воздействием на нервную систему, ванну принимать перед сном;
  • перед процедурой побыть на свежем воздухе час, чтобы духота в ванной не привела к кислородному голоданию;
  • в ванную погружаться по пояс, сидя;
  • ежедневный приём процедуры воспрещён.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: