Самый полный гид по головной боли

В идеале, конечно, нужен осмотр психиатра с целью профессионально подтвердить депрессивный компонент и насколько он выражен, который у больных с хронической болью близок к 100%!

Стоит отметить что при бессистемном постоянном приёме препаратов может развиться медикаментозно индуцированная головная боль. То есть боль связанная уже не с изначальной проблемой головной боли, а с непосредственным приёмом обезболивающего средства. Обычно это развивается спустя 3 месяца системного приёма и очень сложно отличить головную боль напряжения или мигрень от медикаментозно индуцированной головной боли.

Чтоб этого не было правило простое: не более двух препаратов в день не более двух раз в неделю.

Таблетки – это конечно хорошо, но надо понимать, что головная боль — не причина а следствие. Так что рекомендую менять образ жизни: — Регулярная физическая активность/спорт (если не занимаетесь в спортзале, хотя бы просто ходите не менее 2 часов в день. Не стойте на эскалаторе, а идите. Не ждите лифт, а идите по лестнице. Хорошая погода? Пройдите пару станций метро пешком и так далее);

— Отказ от курения и большого количества кофе;

— Нормальный образ жизни: режим сна (слишком много сна — плохо, слишком мало — плохо, 6-9 часов — норма), регулярный приём пищи (обычно часто дробно 4–5 раз в сутки малыми порциями, голод — довольно серьёзный провокатор стресса) ну и так далее.

— Различные медитационные техники, когнитивно-поведенческие техники, консультация психиатра и психотерапевта для подбора и изменения отношения к стрессу и повышение стрессоустойчивости. Ведь важно не только то, что мы испытываем боль, важно как мы её воспринимаем и насколько мы способны её контролировать, а не она нас.

Также причиной болей может быть дефицит кальция. Бывает приходит пациент, ты смотришь нижние косы мышцы, а там они напряжены и болезненны с двух сторон. Такое часто бывает при кальций дефицитной тетании. Все вокруг поголовно говорят, вот надо пить кальций, но мало кто знает, что кальций не всасывается из кишечника если есть дефицит витамина D. Соответственно на фоне дефицита кальция формируется стойкий мышечный гипертонус, который даёт не только головную боль, но и болевые ощущения во многих частях тела. Вместе с мышечными болями бывают судороги конечностей/лица, чувство кома в голе, который не получается проглотить или попёрхивание при глотании (в результате спазма пищевода), это основные симптомы. Обезболивающие и расслабляющие мышцы таблетки в этом случае не помогут или помогут, но ненадолго и не до конца. Нужно восстанавливать витамин D. Древнейшее заболевание. Из истории скажу, что название родилось из–за извращённого перевода с греческого слова hemkrania («боль с одной стороны головы») на латынь в виде hemigranea и затем во французский migrane.

Для людей страдающих мигренью официально заявляю: на данный момент мигрень не лечится. Это наследственная или приобретённая вещь, которая характеризуется дисфункцией головного мозга. Нет, это не значит, что там опухоль или ещё какая-нибудь патология. Это значит, что в отличие от других людей ваш мозг немного неправильно реагирует на некоторые провоцирующие головную боль факторы.

Отсюда напрашивается простой вывод: найдите провоцирующие факторы и избегайте их, возьмите под свой контроль. Это одно из тех заболеваний (как и во многих хронических заболеваниях), где врач имеет очень маленький эффект воздействия. Мы как доктора даём вам инструменты, а вы должны работать с заболеванием самостоятельно, за вас мы это делать не будем.

Что же является причиной мигрени? Как и в головной боли напряжения: неизвестно. Раньше думали, что проблема в кровотоке и спазме сосудов или их расширении. Проверили кровоток на приступе – всё нормально. Ныне концепция не сосудистая, а неврогенно–сосудистая. Первично по каким-то неведомым причинам происходит неврогенные процессы, которые приводят к стерильному воспалению в головном мозгу с вторичными изменениями мозгового кровотока.

Рекомендуем:  Общий тестостерон – норма у женщин, причины и признаки отклонений

Я выделил слово «изменения», так как это не нарушения, это вариант дисфункции. Всё работает, но работает немного не так. Лампочка не мигает, она горит, но не так ярко как прежде, а потом опять разгорается.

Генетика здесь работает где-то на 70%! Огромный негативный фактор: если человек невротик, с чрезмерной восприимчивостью и психической нестабильностью, когнитивно-поведенчискими расстройствами, острыми реакциями на стресс, паническими атаками и прочее, тревожно-мнительные люди, так сказать.

Вот, что пишет по диагнозу «мигрень» международное общество головных болей:

Первое: должно быть как минимум 5 головных болей длительностью от 4 до 72 часов, также эти головные боли должны иметь два признака из ниже перечисленных:

— Унилатеральная (односторонняя) локализация;

— Пульсирующий характер болей;

— Боль от средней интенсивности до очень сильной (обычно от 5 до 9–10 по шкале боли)

Во время головной боли также должен быть хотя бы один из этих признаков:

— тошнота или рвота;

— фотофобия или фонофобия (неприязнь/боязнь света или громких звуков);

И в конце, всё представленное выше не должно как-либо пересекаться с другими заболеваниями, имеющимися на момент осмотра пациента.

Официально диагностируемые варианты мигрени:

1. мигрень без ауры (обычная мигрень);

2. возможная мигрень без ауры;

3. мигрень с аурой (классическая мигрень);

4. возможная мигрень с аурой;

5. хроническая мигрень;

6. хроническая мигрень, связанная с чрезмерным употреблением обезболивающих средств;

7. детские периодические синдромы, которые могут быть предшественниками или ассоциированные с мигренью;

8. мигренозное расстройство, не выполняющее условия критериев.

Пару слов про мигрень с аурой и ауру. Под «аурой» понимается сенсорные, двигательные и визуальные феномены, временные (от 20 до 60 минут). Бывают по отдельности, бывают в комбинации. Самый частый: визуальный феномен, по типу скотомы — это выпадение участка зрения с зигзагообразными границами, которое со временем смещается к периферии.

Вот вариант скотомы:

Почему у вас болит голова

Кажется странным, что головные боли вообще существуют. Мозг сам не может чувствовать боль, так что её вызывает? Специалисты считают, что окружающие ткани, химикаты мозга, кровеносные сосуды, и нервы передают сигналы боли.

Мы знаем гораздо больше, чем 20 лет назад, о том, что вызывает головную боль. Мы знаем, какие области мозга вызывают боль, но у нас нет полной картины.

Тем не менее, вот 14 типов головной боли, их причины, и что более важно — как заставить их уйти.

1.Медикаментозное головные боли

Так же, как чрезмерное употребление носовых противоотечных средств может привести к постоянно заложенному носу, отскок головных болей — это хронические головные боли, вызванные чрезмерным употреблением лекарств.

Если регулярно принимать болеутоляющие средства, более двух раз в неделю, или принимать лекарства от мигрени более 10 дней в месяц, это может поставить вас под угрозу головных болей всего за несколько месяцев.

Не пытайтесь лечить их самостоятельно. Врач может помочь вам избавиться от действий препарата, используя альтернативы, пока он не выйдет из вашей системы.

2.Головная боль на фоне стресса

Это наиболее распространенный тип головной боли, которая обычно ощущается как постоянная боль или давление, а не пульсирующая — по обе стороны головы или в затылке.

Триггеры могут включать стресс, беспокойство, плохую осанку и сжатие челюсти, и эти головные боли могут стать хроническими, хотя они обычно не являются тяжелыми. Эксперты не уверены в точной причине, хотя это может быть связано с изменением химических веществ мозга или смешанных сигналов в нервах, ведущих к мозгу.

Рекомендуем:  Сводит ноги по ночам: причины судорог и лечение

Они, как правило, реагируют на безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен. Снятие стресса может помочь.

3.Стоматологические головные боли

Есть стоматологические условия, которые могут вызвать головные боли, такие как бруксизм и расстройство височно-нижнечелюстного сустава(РВНС)

Бруксизм измельчает ваши зубы по ночам, а РВНС воздействует на суставы, расположенные прямо перед вашим ухом, которые соединяют челюсть с черепом.

РВНС может быть вызвано плохим выравниванием челюсти, стрессом, плохой осанкой (например, сидеть за компьютером весь день) или артритом, который влияет на хрящ, мышцы или связки в челюсти.

Ваш стоматолог может помочь диагностировать эти типы головных болей.

4.Кластерная головная боль

Эти односторонние головные боли не длительны (от 15 минут до 3 часов), но мучительны. Они настолько болезненны, что иногда их называют самоубийственной головной болью.

Кластерные головные боли повторяются регулярно, даже несколько раз в день, в течение определенного периода времени, а затем могут сопровождаться периодом отсутствия головной боли несколько месяцев или даже лет. В одном или обоих глазах может быть покраснение и разрывы. Чаще у мужчин, чем у женщин, кластерные головные боли можно лечить с помощью триптанов или кислорода (безрецептурные обезболивающие могут не помочь). Причиной могут стать алкоголь, сигареты, большие высоты и определенные продукты.

5.Мигрени

Мигрени-это сильные головные боли, которые в три раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Причины не ясны, но гены играют определенную роль, и активность клеток мозга может влиять на функцию кровеносных сосудов и нервных клеток.

Одной из распространенных причин мигрени является изменения в организме (гормоны, стресс, а также сон или питание).

Если вы знаете, что пропуск еды — это причина, не пропускайте еду во время менструации и поздно вечером. Лечение может включать ацетаминофен, ибупрофен или триптаны, которые являются препаратами, которые помогают лечить или предотвращать мигрени.

6.Головные боли от кофеина

Вы любите кофе, но это пристрастие может иметь негативные последствия . Например, если каждый день, с утра, вы выпиваете одну – две чашки кофе, а затем пропустите не сделаете этого, вы можете получить головную боль от кофеина

Так же головная боль может возникнуть, если вы пьете много кофе (скажем, пять чашек кофе в день), а затем едите холодную еду.

У Вас есть два варианта: вы можете продолжать принимать кофеин, усугубляя зависимость от него или вообще бросить пить кофе.

7.Головные боли от оргазма

Вызванные оргазмом головные боли вызваны… оргазмом.

Они относительно редки и чаще встречаются у молодых людей, особенно у мужчин. Обычно они начинаются вскоре после начала полового акта и заканчиваются головной болью при кульминации.

Тупая головная боль может часто задерживаться в течение нескольких часов или дня. причины этих головных болей неизвестны, и они обычно уходят сами по себе. Однако рекомендуется обратиться к врачу; в редких случаях они могут быть признаком чего-то более серьезного. Немного обезболивающего перед соитием может помочь облегчить боль.

8.Ранние утренние головные боли

Если вы просыпаетесь от боли, есть несколько возможных причин. Мигрени чаще случаются утром, или заканчивается действие каких либо лекарств, когда вы спите, что вызывает медикаментозную головную боль.

Пациенты, страдающие апноэ во сне, также могут быть более склонны к головным болям в начале дня, как и те, у кого стоматологические головные боли.

Наконец — и это наименее вероятно, это может быть симптомом опухоли головного мозга.

9.Боль в пазухах

Эти типы головных болей завоевывают золотую медаль за неверный диагноз.

Люди с мигренями часто принимают их за головные боли в пазухах. (Одно исследование показало, что 88%!людей с историей головных болей синуса, вероятно, имели мигрени.) Симптомы, такие как давление пазухи, заложенность носа и водянистые глаза, могут происходить в обоих типах.

Рекомендуем:  Какими продуктами можно очистить кишечник?

В действительности боль в пазухах, связана с инфекцией и возникает вместе с насморком. Инфекции синуса лечатся антибиотиками, при необходимости, и не должны вызывать тошноту или светочувствительность, которые являются симптомами мигрени.

10.Головная боль от мороженого

Мозг замирает! Большинство людей испытывали резкую головную боль во время употребления холодных напитков в жаркий летний день. Люди с мигренями могут быть особенно склонны к ней.

Эксперты считают, что ощущение холода на нёбе может вызвать увеличение притока крови к одной из артерий мозга.

Лечение? Сделайте перерыв от холодного, пока боль не утихнет, или потягивайте теплую воду, чтобы помочь сузить мозговую артерию.

11.Хронические ежедневные головные боли

Если у вас головная боль, по крайней мере, 15 дней в месяц в течение более трех месяцев, то у вас хронические головные боли,.

Они могут быть вызваны чрезмерным использованием болеутоляющих препаратов, травмой головы или в редких случаях менингитом или опухолями.

Если нет очевидной причины, это может быть потому, что болевые сигналы вашего тела усиливаются или не работают должным образом.

Эти головные боли могут реагировать на антидепрессанты, бета-блокаторы, используемые для лечения высокого кровяного давления и мигрени, противозачаточные препараты, болеутоляющие средства, и даже инъекции Ботокса.

12.Менструальные головные боли

Внезапное падение эстрогена прямо перед периодом иногда может вызвать мигрени.

Обычно это происходит между тремя днями до и двумя днями после начала периода. У других женщин могут быть головные боли, связанные с ПМС, которые не являются мигренями.

Они прибывают примерно шесть дней или около того до вашего периода, в то же время, как любая капризность, судороги или другие симптомы ПМС. Рекомендуются безрецептурные средства от головной боли, добавки магния также могут помочь при головной боли, связанной с ПМС.

Реклама

13.Головные боли в выходные

Некоторые люди могут испытывать головные боли, которые в основном появляются в выходные дни. Считается, что они связаны с засыпанием в более позднее время.

Кроме того, если ваш уровень стресса высок всю неделю, в выходные дни может возникнуть головная боль.

Безрецептурные обезболивающие препараты могут быть полезны, так как могут приниматься без расписания.

14.Чрезвычайные головные боли

Большинство головных болей — это не чрезвычайная ситуация, но есть несколько симптомов, которые требуют особого внимания. Одна из них — внезапная головная боль. Другое — когда головная боль приходит с лихорадкой или резким повышением кровяного давления, или если это происходит после удара по голове или нагрузки.

Другие проблемные симптомы включают изменение зрения или речи, скованность шеи, головокружение, потерю ощущения или мышечную слабость на одной стороне тела. Звоните 03, если у вас есть эти тревожные симптомы, кроме головной боли.

Опухоль мозга

Ипохондрики и просто обеспокоенные пациенты часто увязывают головную боль с раком мозга. Спешим успокоить: на самом деле, только 4%!опухолевых образований проявляются именно таким образом.

Признаки. Если боли всё-таки связаны с опухолью, они обычно появляются по утрам и сопровождаются рвотой. Эпизоды повторяются периодически и со временем становятся всё хуже и хуже. Если на этом фоне наблюдается резкая потеря веса, изменения личности и судорожные припадки, это повод пройти обследование мозга.

Возможные причины. Когда опухоль разрастается до определённого размера, увеличение объёма мозга ведёт к повышению внутричерепного давления. Отсюда и первоначальные симптомы.

Как лечить. Зависит от расположения, размера и вида образования.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: