Петрушка для похудения поможет всем быть красивыми и стройными

Диета. Это слово сейчас произносится так часто, что начинаешь задумываться, а, может быть, тоже попробовать привести с помощью какой-нибудь методики себя в порядок. Но лучше не надо, ведь часто последствия оказываются самыми непредсказуемыми, и масса не только не уходит, но ещё и прибавляется. Куда лучше изменить свой рацион, ведь это не только сделает фигуру стройной и подтянутой, но и ещё вы будете чувствовать себя прекрасно. Сегодня вы узнаете, как простые и всем доступные рецепты могут помочь вам начать путь к тонкой талии, и на повестке дня петрушка для похудения.

Это интересно! Упоминания о петрушке есть в древних текстах. Так, Плиний говорил, что эту зелень любит каждый — и богатый, и бедный, и не стоит подавать к столу блюда без петрушки.

Способствует ли петрушка похудению

Петрушка обладает множеством полезных свойств. Некоторые из них способствуют похудению:

  • выведение лишней жидкости из организма, уменьшение отечности;
  • ускорение насыщаемости — человек съедает меньше пищи, чем обычно;
  • очищение организма от токсинов, регуляция работы кишечника за счет содержания клетчатки;
  • ускорение обмена веществ.

Петрушка — продукт с отрицательной калорийностью. Это означает, что на переработку травы организм тратит больше калорий, чем получает от ее употребления. Поэтому есть зелень можно без ограничений.

Растение помогает работе щитовидной железы, сердца, почек, служит профилактикой их заболеваний. А болезни этих органов нередко сопровождаются набором веса.

Полезные свойства растения обеспечиваются его составом. Петрушка содержит витамины группы В, аскорбиновую кислоту, железо, цинк. Регулярное ее употребление укрепляет иммунитет, оздоравливает организм.

Петрушка для похудения — средство не экстренного действия. Она действует мягко, постепенно. Ежедневное употребление пряности в течение месяца позволит сбросить от 3 до 5 кг. Чтобы добиться стойкого результата, следует ограничить употребление углеводов и жиров, заниматься спортом.

К просмотру обзор на полезную траву:

Рекомендуем:  Фибромиома: народные средства, лечение фибромиомы

Рецепты применения

С целью похудения на основе петрушки в домашних условиях готовят разнообразные лекарственные формы в соответствии с проверенными народными рецептами. Их прием целесообразно согласовать с профессиональным диетологом. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить вероятностный вред для здоровья и подобрать самые эффективные варианты целебных средств.

Статья для Вас:

Как убрать жир с живота и боков у женщин в домашних условиях

Отвар

Для результативного похудения рекомендуются разные способы изготовления петрушечного отвара. Используют свежую зелень пряной травы, которую предварительно промывают и выдерживают на полотенце в течение 40 минут для устранения излишков влаги.

Сырье мелко шинкуют, набирают 2 десертные ложки и перекладывают в сотейник со стаканом горячей воды. Прогревают смесь 30 минут при помощи паровой бани.

После охлаждения отвар процеживают через ситечко и добавляют остывший кипяток, чтобы восполнить первоначальный объем. Пьют по 100 мл на протяжении дня в моменты появления сильного чувства голода.

Для снятия отечности, введения из организма излишней жидкости в кастрюлю помещают 50 г размельченной помытой надземной части петрушки.

Добавляют литр кипящей воды и при слабом нагреве варят на протяжении 5 минут. Остывший целебный отвар отжимают сквозь два слоя марли. По 200 мл принимают за четверть часа до завтрака, обеда, ужина.

Промытую нарезанную петрушечную зелень выкладывают в эмалированную емкость. Деревянной толкушкой ее разминают до появления сока, который выжимают, используя широкий бинт. Отмеряют 6 ст. ложек приготовленного фреша и переливают в эмалированную емкость с 600 мл воды.

После закипания при низкой температуре томят раствор 20 минут. Пьют после остывания по 150 мл перед едой трижды за сутки.

Настой

В практике народного лечения с целью похудения применяют дома петрушечный настой, для которого в роли сырья берут разные части растения.

В фаянсовую пиалу выкладывают размельченную петрушку — 2 ч. ложки. Заваривают ее 250 мл активно кипящей воды. Накрытую полотенцем посуду выдерживают 10 минут. Готовый сцеженный через ситечко настой выпивают после пробуждения утром натощак. Такую процедуру с целью похудения выполняют в течение месяца. В результате не только снижается вес, но и улучшается состояние кожи.

Рекомендуем:  Вредные продукты питания: ТОП-10

Отмеряют 1/2 ч. л. петрушечных семян. Перекладывают их в пиалу и запаривают стаканом закипевшей воды. Закрывают плотно крышкой, выдерживая 10 минут. Такой напиток после фильтрации пьют утром и вечером по половине стакана.

Статья для Вас:

Клетчатка для похудения, как правильно принимать

Настойка

Свежие петрушечные корни промывают, очищают и нарезают небольшими кусочками. Сырье перекладывает в бутылку, где соединяют его с водкой, выдерживая объемное соотношение 1:1.

Оставляют сосуд после укупоривания в темном шкафу на месяц, не забывая ежедневно взбалтывать содержимое. Готовую настойку сцеживают через марлевый фильтр. Принимать следует один раз за сутки до еды по 10 капель, разведенных в 200 мл воды.

Положительное воздействие зелени на организм

По традиции проговорим о том, что же может дать нам употребление петрушки. Только вот наша тема – это снижение веса, поэтому и поговорим именно о петрушки, о ее полезных свойствах для похудения:

  • кудрявая пряная трава относится к продуктам с отрицательной калорийностью. Поэтому она нужна всем худеющим;
  • снижает аппетит, а значит человек не будет много есть, сокращая количество пищи;
  • содержит клетчатку или грубое волокно, что очищает наш организм, выводит излишки, не давая накапливаться жиру и вредным веществам;
  • во время еды хорошо насыщает, значит, съесть много не получится;
  • жировые отложения начинают быстрее сгорать;
  • выводит лишнюю жидкость, что также влияет на снижение веса;
  • петрушка способствует похудению и уменьшению отёчности;
  • благотворно влияет на работу щитовидной железы, сбой в работе которой часто провоцирует набор массы тела;
  • улучшает пищеварение;
  • имеет мочегонный эффект;
  • помогает лучше работать сердечно-сосудистой системе, а сбои в ее работе нередко становятся причиной лишнего веса.

Для сведения! Продукты с отрицательной калорийностью – это те, на переваривание которых наш организм потратит больше энергии, чем калорий, которые получит после употребления данного продукта в пищу.

Петрушка в общем богата витаминами, кислотами, эфирными маслами и минералами, которые поднимают защитные силы нашего организма, стимулируют иммунную систему. Она, в свою очередь, во время похудения или диеты часто даёт сбой, и человек начинает болеть. Такой подход неправильный, и делать нужно все, помня о своём здоровье.

Рекомендуем:  Продукты для улучшения памяти

Противопоказания для применения петрушки

Похудение с помощью зелени — безопасный метод. Однако растение имеет несколько противопоказаний:

  • следует ограничить его употребление во время беременности и кормления грудью;
  • нежелательно употреблять зелень людям с хроническими заболеваниями почек;
  • противопоказано при индивидуальной непереносимости.

Похудение с помощью петрушки проходит мягко, без вреда для организма. Зелень можно использовать как обычную приправу или делать на ее основе вкусные напитки.

Пробовали ли вы снижать вес с помощью петрушки? Делитесь комментариями, не забывайте рассказать о статье друзьям из социальных сетей.

Что нужно запомнить

Петрушка поражает обширным спектром полезных характеристик, однако необходимо при ее использовании с целью похудения учитывать имеющиеся противопоказания:

  • беременность;
  • личностная непереносимость;
  • период лактации;
  • патологии почек;
  • болезни мочевыделительной системы;
  • эпилепсия.

Нужно помнить, что не удастся значительно снизить вес, если надеяться только на употребление средств, изготавливаемых на основе ароматной пряной травы.

Положительная динамика будет наблюдаться при условии поддержания здорового сбалансированного рациона с включением овощей, фруктов, низкокалорийных продуктов, ягод, зелени.

Также потребуется ввести в режим спортивные занятия, полноценный сон, отказаться от жирной, жареной, копченой пищи. Важно отрегулировать питьевой режим, употребляя минимум 1,5 л очищенной воды за сутки.

В такой ситуации применение петрушки позволит активизировать расщепление жировых отложений, интенсифицировать обменные процессы, что за месяц позволит потерять от 5 до 10 кг излишнего веса.

При грамотном использовании петрушка позволяет не только снижать массу тела, но и усиливает иммунитет, улучшает общее состояние организма, возвращает красоту волосам, делает кожу более молодой и упругой.

Важно при приеме ориентироваться на врачебные рекомендации, не превышая значительно установленные дозировки. Обязательно контролируют возможные побочные эффекты. При появлении головокружения, сильной диареи, слабости, тошноты прием домашних препаратов прекращают.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: