Как избавиться от головокружения в домашних условиях – методы лечения

Головокружение можно охарактеризовать как ощущение нарушения равновесия. Головокружение вызывается нарушениями работы вестибулярного аппарата. Если головокружение не имеет определенной причины, например гипертонии, атеросклероза, травмы головы, то не исключено, что оно обусловлено вирусной инфекцией внутреннего уха. Головокружения иногда наблюдаются у совершенно здоровых людей — при резкой перемене положения тела, при кружении, качании, езде в транспорте, на море.

Причинами головокружения могут быть:

  • заболевания сердца и сосудов (атеросклероз, гипертония, гипотония, нарушения сердечного ритма, аортальный стеноз)
  • нарушения обмена веществ (например, сахарный диабет, снижение уровня сахара в крови)
  • нарушения кровообращения (при анемии, например)
  • заболевания нервной системы (неврозы, депрессия, мигрень)
  • болезни уха (например, отит)
  • остеохондроз
  • инфекции
  • отравление (лекарствами, алкоголем)
  • последствия черепно-мозговой травмы
  • изменение погоды
  • гормональные изменения (климакс, беременность)
  • миопия высокой степени

Головокружение может сопровождаться тошнотой, рвотой, бледностью, потливостью, учащением сердечного ритма. Лечение головокружения

Лечение головокружения возможно такими препаратами как Бетасерк, Вестибо, Циннаризин, Бетавер. Эти препараты воздейсвуют на центральный вестибулярный аппарат. Лечение препаратами длительное, не менее одного месяца.

Эффективно также устранение причины головокружения. Например, если причиной головокружения является железодефицитная анемия — рекомендуется курс лечения препаратами железа. При отите назначают противомикробные препараты (антибиотики). При остеохондрозе рекомендуется регулярная гимнастика.

Народные средства лечения головокружения

  • При головных болях и головокружениях наиболее ощутимую помощь оказывает употребление перед едой 0,5-1 стакана морковного сока 3-4 раза в день.
  • При головокружениях смесь соков из моркови (3 части), свеклы (1 часть), граната (2 части) пить 3 раза в день до еды.
  • При частых головокружениях по неизвестной причине ежедневно перед обедом глотать со слюной по 1 чайной ложке порошка морской капусты.
  • Взять 300 г чеснока, очистить, положить в пол-литровую бутылку и залить доверху спиртом. Настоять 2 недели. Принимать ежедневно по 20 капель в 0,5 стакана молока для лечения головокружения.

Травы и сборы от головокружения

  • Залить 1 столовую ложку измельченного свежего или сухого листа мелиссы 1 стаканом кипятка. Пить как чай при головокружении.
  • Взять 1 чайную ложку порошка семян петрушки посевной и настаивать в 1 стакане воды комнатной температуры в течение 8 часов. Принимать настой по 0,25 стакана 4 раза в день при головокружении.
  • Взять 1 чайную ложку соцветий клевера, залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 5 минут, процедить. Принимать при головокружении по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
  • Пить чай из веток омелы белой при головокружении.

Самомассаж при головокружении

При головокружении может помочь самомассаж. Выполнять его лучше лежа, но можно — сидя. При частых головных болях его делают 2-3 раза в день, массируя по 2 минуты каждую линию. Общая продолжительность — 10 минут.

Линия «лоб—виски». Положить пальцы рук на лоб и, несильно надавливая, вращать кожный покров лба по часовой стрелке и против нее. Пальцы должны не скользить по коже, а именно вращать ее по лобной кости. Сделав несколько движений, перенести пальцы к вискам и продолжить массаж.

Затем таким же образом помассировать кожу по линиям «темя—верхняя часть ушей», «макушка головы—задняя часть затылка», «линия затылка».

Пальцевый массаж волосистой части головы можно завершить следующим упражнением: пальцы рук сложить в «замок», сложенные ладони плотно прижать к голове и делать ими движения или вращательные, или «вперед-назад», или «вправо-влево» таким образом, чтобы кожа всей волосистой части головы скользила по кости. Продолжительность процедуры — 1-3 минуты.

Еще несколько рецептов лечения головокружение народными средствами:

Рецепт 1. Взять 100 г морской капусты в порошке. Ежедневно перед обедом глотать по 1 чайной ложке 1 раз в день.

При постоянном головокружении надо обратить внимание на пищу и усиленно есть те продукты, в которых содержится много фосфора. Надо есть больше яиц, рыбы, сыра, огурцов, редиса, гороха и грецких орехов.

Рецепт 2. Отвар плодов, цветков или листьев боярышника: 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять 2-3 часа, процедить, принять в обед и вечером по 0,5 стакана. Курс — 1 месяц.

Рекомендуем:  8 способов лечения туберкулеза народными средствами

Рецепт 3. КНЯЖИК СИБИРСКИЙ. 5—6 г сухих листьев и стеблей залить стаканом кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2— 3 раза в день в горячем виде.  Княжик сибирский можно купить в Зеленой аптеке

Рецепт 4. Выпивать после обеда и ужина по 200 мл липового цвета или настоя мяты перечной.

Рецепт 5. Если подышать камфорой 3—5 минут, головокружение становится меньше и часто совсем прекращается.

Рецепт 6. Возьмите 100 мл любого растительного масла, добавьте в него 30 мл любого эфирного хвойного масла (пихтового, соснового) и 10 мл эфирного масла эвкалипта. Тщательно перемешайте. Храните в плотно закрытой посуде, в темном месте. При головокружении 1-2 капли смеси втирайте в виски.

Рецепт 7. Возьмите по 100 грамм корня пиона уклоняющегося, листьев мяты и цвета липы. Хорошенько перемешайте. Две столовых ложки смеси заварите 2 стаканами кипятка, оставьте на ночь в термосе. Утром процедите и выпейте в течение дня. Курс — пока не закончится смесь.

При частом головокружении необходимо заниматься физическими упражнениями, укрепляющими вестибулярный аппарат.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

  1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
  2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
  3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
  4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
  5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Читайте также:  Как избавиться от бессонницы, что делать, как вернуть сон

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

  • имбирный чай;
  • свекольный сок;
  • морковный сок;
  • гранатовый сок;
  • грейпфрутовый сок;
  • настойка гибискуса;
  • чай из семян и зелени петрушки;
  • укроповый настой;
  • спиртовая настойка чеснока;
  • отвар красного боярышника;
  • отвар шиповника;
  • зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
  • чай из мелиссы;
  • чай из мяты;
  • жасминовый чай;
  • липовый чай.
Рекомендуем:  Народные средства от кашля для лечения детей, беременных и взрослых — самые эффективные травы и процедуры

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Причины

В медицинской практике головокружение носит название вертиго. В основном это состояние связано с какими-то заболеваниями или нарушениями, но существует и понятие «истинного вертиго». Такой тип головокружения возникает после длительного вращения тела, например, при катании на карусели.

После его окончания человек ещё некоторое время ощущает вращение окружающих предметов вокруг себя, хотя твёрдо стоит на ногах. У некоторых такое состояние способно вызывать шаткость походки и подташнивание.

Лечения такое состояние не требует, оно проходит самостоятельно и патологией не является. Так что, если голова закружилась от активного движения по кругу, это не должно вызывать паники.

Головокружение может быть вызвано следующими причинами:

  1. Высокое артериальное давление.
  2. Атеросклеротическая болезнь.
  3. Сосудистые патологии.
  4. Хронические мигрени.
  5. Пожилой и старческий возраст.
  6. Травмы головы.
  7. Наличие доброкачественных и злокачественных новообразований, включая метастазы в мозг.

Иногда головокружение является физиологическим показателем. Оно может возникать при длительном голодании, сильном физическом переутомлении, при стрессах, укачивании в транспорте, а также при резкой перемене положения тела при низком артериальном давлении. Чтобы вылечить такое состояние, нужно справиться с причиной его появления.

Начинать лечить головокружение народными средствами можно только после обследования у врача, обнаружения его причины и назначения соответствующей терапии.

Первая самопомощь

При сильном головокружении с нарушением координации во время приступов при наличии возможности больному следует:

  • немедленно остановить транспортное средство, если он находится за рулем;
  • найти точку опоры, а лучше присесть при пешем передвижении (особенно это касается беременных на поздних сроках, когда падение с достаточно высокой вероятностью угрожает здоровью будущей матери и ребенка);
  • организовать доступ свежего воздуха;
  • выпить прохладной воды;
  • смочить лицо и шею;
  • предупредить кого-то из находящихся рядом людей о плохом самочувствии.

Лечение головокружения травами

При слабости и когда часто кружится голова, рекомендуется лечение травами.

Травяной сбор от головокружения

Ингредиенты:

  • Трава пустырника — 1 ст. ложка;
  • плоды шиповника — 1 ст. ложка;
  • таволги вязолистной цветки — 1 ст. ложка;
  • цветки боярышника — 1 ст. ложка.

Приготовление:

  1. Измельчаем растительное сырье, смешиваем и заливаем одним литром кипятка.
  2. Даем отвару настояться одни сутки, желательно в термосе.
  3. После этого, лекарство процеживаем и принимаем.

Как принимать:

Лечебный настой пьем по одному стакану, три раза в день, за 30 минут до еды. Обратите внимание на то, что цветы  таволги значетельно улучшают кровообращение мозга и положительно влияют на его работу.

Травяной сбор от сильного головокружения

Ингредиенты:

  • Липовый цвет — 75 грамм;
  • мята — 100 грамм;
  • корень белого пиона — 50 грамм.

Приготовление:

  1. Сырье измельчаем и смешиваем.
  2. Берем две столовые ложки растительного сбора и заливаем в термосе двумя стаканами кипятка.
  3. Настаиваем состав в течение 12 часов.
Рекомендуем:  Народные средства от запора быстрые и эффективные

Как принимать:

Надо пить настой, предварительно процедив, по 100 миллилитров в четыре приема, за полчаса до еды.

Также можно пить настой из цветков и плодов боярышника, заваривая его, как обычный чай.

Лечение головокружения крапивой

Ингредиенты:

  • Сухая трава крапивы — одна столовая ложка;
  • яблочный сок — 150 миллилитров;
  • вода — 150 миллилитров.

Обратите внимание!

Для приготовления лекарства надо брать только свежий яблочный сок, так как сок из пакетов совершенно не подходит для этой цели.

Приготовление:

  1. Крапиву заливаем кипятком и ставим настаиваться на четыре часа под крышкой или в термосе. Если термоса у вас нет, то посуду с настоем можно замотать теплым одеялом.
  2. После того, как настой будет готов, мы его процедим и добавим к нему яблочный сок.

Как принимать:

Пить крапивно — яблочную микстуру надо три раза в день по 100 миллилитров, за 30 минут до еды.

Храним настой в холодильнике, и каждый день готовим свежую порцию.

Курс лечения — две недели. Данный курс можно проводить несколько раз в год, для лечения и профилактики головокружений.

Народные средства от головокружения помогают практически во всех легких случаях. Порой используются даже как монотерапия. Это хорошо для тех, кто предпочитает использовать для лечения только натуральные средства. Но не нужно забывать, что если причина серьезная, то в этом случае без медикаментов никак не обойтись.

Рекомендации и советы

​Домашнее лечение окажется наиболее
эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые
простые рекомендации и советы:

  • Режим дня. Важно ложиться
    спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков
    между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то
    голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
  • Правильное
    питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны
    присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества,
    витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких
    блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
  • Физическая
    активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в
    положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя
    бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия
    спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое
    состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в
    том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
  • Прогулки
    на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе
    поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть
    своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать
    форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести
    специальный увлажнитель воздуха.
  • Тепловое воздействие. Для
    людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом
    лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к
    затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10
    минут.
  • Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после
    головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком
    сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же
    обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых
головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не
рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой
подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела
позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при
остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не
перенапрягалась во время сна. ​

С утра следует выполнять несколько
физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны,
вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: